|
加齢のせいか、運動不足か、年々体のお肉が増えていってる…
日本にいるときは、移動はほとんど電車だったから、なんかよく歩いていたような気がする。 一時、期間限定で日本に帰った時なんて、期間限定だったから就職するのも…って感じで、ひたすら、スポーツジムに通っていたし。 そして、ヴェネツィア郊外に着てからも、最初の3年は、自分の車がない、そして、ヴェネツィアでお仕事だったので、よく歩いた! P.lle Roma (バスが到着するローマ広場）から、サンマルコ広場まで、毎日2往復は歩いてたっけ。あの時、万歩計つけてたら1日2万歩くらいいってたかも(笑） で、今。 会社まで車通勤のオフィスワークなので、キリンの散歩ぐらいしかあることがなくなっちゃいました。 ダーリンも同じ。 かといって、ジム通いする時間もないし… ということで、自宅でDVDを見ながら二人でヨガなんて始めてみました。 私の日本語のDVDだから、通訳しながら。 そんな時、必ず飛び入りさんがやってきます。 だれって?  この写真だと隅の方にちょこんと寝そべっているのですが、立ち上がったりする動きの時には中央に侵出。 でも、これだけじゃ収まりません。 寝転ぶ姿勢になると…  頭とか、顔とか舐めてくるし… 集中してヨガなんて出来ない… こんなんだから、いつまでたっても効果がでないんだろうな…  |
 |
|
--- ---
自宅でヨガを始めたんだ〜。 私も「ヨガ」には前々から興味があるんだけど、なかなか重い腰が上がらずまだヨガの「ヨ」も齧ってない状態。 家の姫っぺは子供向けの「ヨガ教室」に通い始めたのよ。週一で近くのLudoteccaでやってるんだけど、なかなか面白そう。 さっきも教室での復習をしてたんだけど、リラックス方法は「空に飛ぶ鳥を想像する」、「雲の上で浮かんでる姿を想像する」ことらしいと教えてくれたわ。（笑） キリンちゃんもヨガデビューしたそうやね。 運動不足はなさそうだけど、犬の世界にもストレスはあるやろうし。
ヴェルデ * URL
[編集] 【 2008/02/13 22:10 】
--- ---
どうして、年々お肉だけ・・増えていくのか??? 本人は、動いていてるし、おやつも食べてない!!つもりなんだけどねぇぇ〜(笑) そして・・とうと・・ヨガを始めましたか!! Wiiにも、ヨガが入っていて・・これが・・やってみると、けっこう余った肉にくるのよ(爆) いつまで、続くか  ガンバロー
--- ---
最近、この辺には肉ついたなかったよね、昔・・・と夫に言われている私です。ヨガの本かったんですが、試していないんですよね（笑）私もかなりの運動不足だと思います・・・。
--- ---
Riccio、相変わらず食欲すごいでしょ。 それに毎日付き合うと・・・・・・。 早くイタリアでもWiiFitでないかね！！ ビリー隊長に入隊するとすぐにひざに来るから気をつけてね！！
たけ * URL
[編集] 【 2008/02/14 09:12 】
--- ---
実は、姉が年末イタリアへ来た時に頼んでいたもの一つが、Ricciaさんのおすすめ本の紹介で気になっていた「ＤＶＤで覚える自力整体」♪ 一度（あ…。あれからまだやってない…）疲れた足にと思って姉と一緒にやったことが。 このＲｉｃｃｉａさんのBlog見て本のこと思い出しましたよ笑。私も今夜こそ！
ふぃふ * URL
[編集] 【 2008/02/14 10:05 】
--- ---
毎年毎年、なぜか入らなくなるGパン、ズボン、スカ−ト、挙句の果てには、な、何と！シャツまでが・・・・・ 胸がでかくなったと喜んでるばあいではなく、たれさがってきたんだと気付いたときには、すでに、もう・・・・・ 怠惰な自分に情けなくなる今日この頃・・・ 動けよ！ってか。
upa * URL
[編集] 【 2008/02/14 14:17 】
--- ---
ricciaちゃま あらら、どこも一緒ね〜。 我が家もね、ストレッチとかマッサージとかするのにねっころがると、もれなくアンジーさんのご参加でメチャクチャになりやす。 アンジーも一緒に体操して痩せてくれりゃいいんだけどさっ。
Aya * URL
[編集] 【 2008/02/14 15:29 】
--- コメントアリガトサン！ ---
 ヴェルデちゃんへ
＞自宅でヨガを始めたんだ〜。 そうなの〜。最近、チョットずつペースが落ちてはいるけど(汗) ＞私も「ヨガ」には前々から興味があるんだけど、なかなか重い腰が上がらずまだヨガの「ヨ」も齧ってない状態。 言ってたよね。日本に帰ったら短期のレッスンとか受けてきたら？いろいろコースがありそう! ＞家の姫っぺは子供向けの「ヨガ教室」に通い始めたのよ。週一で近くのLudoteccaでやってるんだけど、なかなか面白そう。 子供向けヨガ教室?楽しそう! ヴェルデちゃんも一緒に受講とか出来ないの(笑）？ ＞さっきも教室での復習をしてたんだけど、リラックス方法は「空に飛ぶ鳥を想像する」、「雲の上で浮かんでる姿を想像する」ことらしいと教えてくれたわ。（笑） なんか、お母さんと一緒のエンディングみたい(爆) ＞キリンちゃんもヨガデビューしたそうやね。 運動不足はなさそうだけど、犬の世界にもストレスはあるやろうし。 キリン、ストレスあるんやろうか？お風呂に入れられる時だけストレス感じると思うわ。といっても、月一やから、それくらいは我慢してもらわんとね! こまちの母さまへ
＞どうして、年々お肉だけ・・増えていくのか??? 永遠の謎ですよね！これを解決してくれたら、きっとノーベル賞モノ！ ＞本人は、動いていてるし、おやつも食べてない!!つもりなんだけどねぇぇ〜(笑) まさしく！甘いものなんて、あまり食べないですよ、私たち。あ、お酒飲んでるのがだめなのかな。 ＞Wiiにも、ヨガが入っていて・・これが・・やってみると、けっこう余った肉にくるのよ(爆) あ、こまちの母さんもヨガしているのですね。 Wiiのヨガ、効くんだ。メモメモ。 ＞いつまで、続くかガンバロー ちょっと息切れ気味な我家…頑張れるといいんですが… akiちゃまへ
＞最近、この辺には肉ついたなかったよね、昔・・・と夫に言われている私です。 えー、akiさんもですか？ 旦那さんも痛いとこついてくる！ ＞ヨガの本かったんですが、試していないんですよね（笑）私もかなりの運動不足だと思います・・・。 なんか、買っただけで試した気分になりません？私も買ってから5ヶ月くらいたってから始めましたから(笑） ビンボと一緒のヨガとかないのかな? あ、ジットしてないか(笑） たけちゃんへ
＞Riccio、相変わらず食欲すごいでしょ。 いや、以前よりちょっと、ましになったよ。 って、以前がすごすぎたんだけどね。 ＞それに毎日付き合うと・・・・・・。 そうなのよね。いらないって言うのに、無理やり食べさせられて、胃拡張になっちゃいました。そして今に至る…(泣） ＞早くイタリアでもWiiFitでないかね！！ 私もでたら、絶対買う! ＞ビリー隊長に入隊するとすぐにひざに来るから気をつけてね！！ こっちは辛そうだから、パス! WiiFitに賭けます! ふぃふちゃんへ
＞実は、姉が年末イタリアへ来た時に頼んでいたもの一つが、Ricciaさんのおすすめ本の紹介で気になっていた「ＤＶＤで覚える自力整体」♪ あ、買ったんだ!続けるといいんですよ！ ＞一度（あ…。あれからまだやってない…）疲れた足にと思って姉と一緒にやったことが。 このＲｉｃｃｉａさんのBlog見て本のこと思い出しましたよ笑。私も今夜こそ！ 全部やると長いから、パート1だけとかに分けて私もやってるよ。 定期的にやると、便通がよくなった気が… upaどんへ
＞毎年毎年、なぜか入らなくなるGパン、ズボン、スカ−ト、挙句の果てには、な、何と！シャツまでが・・・・・ シャツ???そんなことがあるの? でも、私も確実にお別れしなければならないお洋服がたくさん…でもいつかまた着れるかもと思って捨てれないのよね… ＞胸がでかくなったと喜んでるばあいではなく、たれさがってきたんだと気付いたときには、すでに、もう・・・・・ これも、加齢の効果ね。 私はたれる心配ないな… ＞怠惰な自分に情けなくなる今日この頃・・・ 動けよ！ってか。 えー、でもUpaちゃんは毎日ヴェネツィアをえっちらおっちら歩いてるじゃない!これだけでも違うはず! Ayaぽんへ
＞あらら、どこも一緒ね〜。 我が家もね、ストレッチとかマッサージとかするのにねっころがると、もれなくアンジーさんのご参加でメチャクチャになりやす。 ayaちゃんところも同じだ(笑）アンジーちゃん、飛び入り参加! 妙に張り切って参加してない? ＞アンジーも一緒に体操して痩せてくれりゃいいんだけどさっ アンジーちゃんのダイエットは進んでないの?キリンはステファノの家で増えた1キロ、無事落とせたよ。１4.5が13.5キロ。人間で言うと、5キロくらい体重を落としたわけだからすごいよね。でも、なぜ飼い主は痩せれないのだろう…
--- 運動不足 ---
は私もやわ〜腰通は増えるばかりだし ヨガとかいいかも♪ よってくる＆乗ってくるキリンちゃん、可愛いね。 うちの場合が息子がそうなるわ、きっと・・・
--- ---
私も若かりし頃は毎日スポーツジムで体を鍛えていたんだけど、もうやめてから何年も経っちゃったし、子供2人産んでから更にお腹周りがブヨブヨ。（涙） 過去にスポーツしていた人が太るのって一番タチが悪いらしいのよね。筋肉の中にも脂肪がついてまさに霜降り状態で、その肉を落とすには普通の３倍の努力が必要だってインストラクターに言われました。(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ 私もおうちでヨガやってみたいなぁ。
--- コメントありがとうございます♪ ---
くみこはんへ
＞運動不足は私もやわ〜 くみこさんも運動不足？でも、とってもスタイルがいいと評判なのですが…どのように体型を維持しているの?? ＞腰通は増えるばかりだし ヨガとかいいかも♪ くみこさんも、腰痛もちなんや！わたしも！たまに痛すぎてベッドで寝るのが辛い事も… ヨガはなんとなく効いてそうな感じよ! ＞よってくる＆乗ってくるキリンちゃん、可愛いね。 うちの場合が息子がそうなるわ、きっと・・・ 想像したらかわいい!あの、かわいい笑顔で乗っかられたら…もうヨガなんて出来ない! Yukakoどんへ
＞私も若かりし頃は毎日スポーツジムで体を鍛えていたんだけど、もうやめてから何年も経っちゃったし、子供2人産んでから更にお腹周りがブヨブヨ。（涙） あら、Yukakoさんはスポーツウーマン?私はなんちゃってで、下手の横好きみたいな感じでエアロビに行ってました。 お子さんがいると通う時間なんてないでしょうね… ＞過去にスポーツしていた人が太るのって一番タチが悪いらしいのよね。筋肉の中にも脂肪がついてまさに霜降り状態で、その肉を落とすには普通の３倍の努力が必要だってインストラクターに言われました。(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ ひぇぇぇぇぇぇぇ!霜降り肉、おいしそう、っじゃなくって、そんなに大変なの???私、中途半端に運動していた時があって、そのリバウンドなのかしら、今のこの状態って???3倍の努力? もう、デブでいいです(涙) ＞私もおうちでヨガやってみたいなぁ。 うん、これなら、短時間で自分の好きな時に出来るからお勧め! ただ、根気が必要なのよね…
--- ---
私もかな〜り運動不足です。 ラジオ体操しようって決めても、２日と続かない・・・・・。 そんな私には、自宅でヨガなんて無理だろうなぁ。 何事も教室に通わないと続かない、意思の弱い私です・・・・・。 
--- ---
あははっ！わかるわかる。 私ね朝、JST●でラジオ体操があるときなんかやっているとやっぱりロメオが乱入してくるの（爆） ロメオ的には「遊んでいるのかな〜、ボクも」みたいな感じなのか命一杯体当たりしてくるし！（爆） ヨガでもなんでも夫婦で続けるのって長続きしそうでいいねぇ〜
きっこ * URL
[編集] 【 2008/02/15 22:21 】
--- コメントありがとうございます♪ ---
 ぽろしゃんへ
>私もかな〜り運動不足です。 ポロさんも車生活ですもんね。あと、オーストリアは寒いからやっぱり歩くのとか辛そう… ＞ラジオ体操しようって決めても、２日と続かない・・・・・。 そんな私には、自宅でヨガなんて無理だろうなぁ。 一家皆で早朝ラジオ体操とかはどうです？ 一番長続きした人には賞金つけて(笑）！ ＞何事も教室に通わないと続かない、意思の弱い私です・・・・・。 私も基本的にそうですよ。ただ、やり始めると、なんかサボったりした時に体で感じるので、また始めたりします。問題はサボることに慣れてしまうことなんですよね… きっこぽんへ
＞あははっ！わかるわかる。 私ね朝、JST●でラジオ体操があるときなんかやっているとやっぱりロメオが乱入してくるの（爆） ＪＳＴ●みながら、ラジオ体操しているきっこちゃんを想像すると笑えちゃう! 私はちなみに第2がむっちゃ得意よ!体育のテスト、この第2のおかげで５を取ったもん!後にも先にもこの時だけ… ＞ロメオ的には「遊んでいるのかな〜、ボクも」みたいな感じなのか命一杯体当たりしてくるし！（爆） ロメオ君にとってはきっと体操のお姉さんの時間なんだろうね。ピンポンパンみたいな感じ(笑）？！ ＞ヨガでもなんでも夫婦で続けるのって長続きしそうでいいねぇ〜 そうそう、夫婦だと、どっちかが『今日は…』と思っても、もう片方が励ましてくれるからどうにかできるのよね。ただ、最近ともに『今日は…』モードなのが難だけど…早くもリタイアか(笑）！ |
|
|
|
|
|
| ホーム |
|